Испания связь люди здоровье общество мозг Испания

Нужны ли регулярные спортивные тренировки для здоровья мозга?

Долгое время считалось, что регулярные спортивные тренировки помогают человеку оставаться не только в хорошей физической форме, но и помогают поддерживать здоровье мозга.

Однако в последнее время специалисты начинают сомневаться в справедливости подобного утверждения.Ученые из Исследовательского центра когнитивных функций, мозга и поведения в Университете Гранады (Испания) провели сравнительный анализ 109 исследований, в которых участвовало более 11 000 подопытных и утверждалось, что физические упражнения благотворно действуют на мозг.«Существует мало доказательств положительной связи между регулярными физическими упражнениями и улучшением когнитивных функций у здоровых людей», — поясняет ведущий автор исследования Луис Сириа. «Наши результаты предполагают осторожность в утверждениях и рекомендациях, связывающих регулярные физические упражнения с когнитивным здоровьем», — добавил он.По словам Сириа, за последнее столетие неуклонно накапливались данные о пользе упражнений для физического здоровья, а если физические упражнения положительно влияют на многие физиологические системы, почему бы им не оказать благотворное влияние на мозг?

DMCA