Алонсо рассказал, как с возрастом изменился его подход к тренировкам и восстановлению
championat.comИспанский гонщик «Астон Мартин» Фернандо Алонсо рассказал, как с возрастом изменил свой подход к тренировочным занятием и процессу восстановления.
В настоящий момент Алонсо 41 год. «Я внёс изменения в свой фитнес-режим, в организацию поездок и в то, что я ем. Чтобы поддерживать мышечную массу, сейчас мне нужно делать больше упражнений с весами, чем кардиотренировок.
