Диетолог Королева назвала продукты для защиты от "омикрона"
rg.ruВ период распространения "омикрон"-штамма коронавируса в рацион необходимо добавить небольшое количество сала и масла гхи. Таким мнением с агентством "Москва" поделилась доктор медицинских наук, профессор ФМБА, диетолог Маргарита Королева.Насыщенные жиры необходимы для работы альвеолярного аппарата легких.
Также они входят в состав клеточных мембран. В период распространения нового штамма коронавируса включение сала и масла гхи позволит дополнительно поддержать организм, считает Королева.Эти жиры рекомендуется употреблять в первой половине дня в разумных количествах. "Нелишним будет добавить в рацион столовую ложку настоящего рыбьего жира и витамин D3", - подчеркнула эксперт.Также Маргарита Королева рекомендует употреблять продукты с высоким содержанием витамина С.