Нутрициолог Лера Лавски назвала продукт для нормализации давления
rg.ruПри проблемах с сердечно-сосудистой системой и кровяным давлением рекомендуется включить в рацион некоторые продукты. В частности, по словам диетолога-нутрициолога Леры Лавски, к ним можно отнести шпинат.Эксперт рассказала РИА Новости, что этот продукт является кладезем полезных веществ."Особенно он будет полезен людям с сердечно-сосудистыми проблемами, так как содержит калий и магний.
Эти минералы способствуют поддержанию нормального кровяного давления и расслаблению сердечной мускулатуры", - отмечает Лавски.К тому же в шпинате содержится большое количество клетчатки, что положительно сказывается на перистальтике кишечника.