Никаких жестких диет. Как укрепить иммунитет в холодное время года
nv.uaУбираем из рациона мучное и сладкое и добавляем жирную рыбу и яйцаПринято считать, что осенью и зимой иммунитет ослабевает, что приводит к ОРВИ, упадку сил, повышенной тревожности, сонливости и другим неприятным проявлениям.
На то есть причины. Меньше солнца, а то и вовсе его отсутствие, дожди, снег, резкое снижение температуры — естественно, эти изменения погоды влияют на наше настроение, то есть на психоэмоциональное состояние, которое неизбежно меняет и наше физическое самочувствие.