Нихон кэйдзай (Япония): питание, которое не уменьшает мышечную массу
inosmi.ruМышцы необходимы для поддержания молодости организма. Тем не менее с возрастом мышечная масса уменьшается. Более того, пандемия нового коронавируса ускоряет этот процесс из-за недостатка физических нагрузок. «Чтобы предотвратить это, необходимо пересмотреть свой подход к приему утренних протеинов, которые формируют мышцы», — отмечает профессор факультета спортивного здоровья Университета Рицумэйкан Сатоси Фудзита (Satoshi Fujita).Мы расскажем о том, почему так важно принимать протеин утром и какие есть легко доступные источники этого элемента.Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.