продукты общество мозг

Нейробиологи дали рекомендации, как правильно начинать день

Чтобы избежать неприятных последствий перегрузок, нейробиологи рекомендуют готовить свой мозг к активности с самого утра. Прежде всего, эксперты предлагают избавиться от будильника.

Выходить из режима сна под громкие звуки очень вредно для мозга. Он получает сигнал тревоги и находится в состоянии стресса.

DMCA