Нейробиолог Вирц-Джастис назвала светотерапию и спорт способами борьбы с осенней хандрой
Специалисты связывают появление осенней хандры с уменьшением светового дня. Свет необходим человеку для правильного функционирования организма и поддержания здоровья.
При отсутствии дневного света у людей повышается сонливость, отметила специалист Центра хронобиологии при Базельском университете в Швейцарии Анна Вирц-Джастис.