Невролог рассказал, почему нельзя резко вставать с постели по утрам
rg.ruВрач-невролог, рефлексотерапевт высшей категории Игорь Орлов рассказал в интервью радио Sputnik, как правильно вставать утром.Не следует делать резких движений и при первом звуке будильника подскакивать на постели.
На самом деле полезно немного поваляться, сделать потягивающие упражнения.Слишком резкая смена положения из горизонтального в вертикальное создает сильную нагрузку на систему кровообращения.