Невролог заявил о вреде резкого подъема по утрам
abnews.ruТак, подъем с кровати сразу после пробуждения дает чрезмерную нагрузку на систему кровообращения и часто вызывает головокружения.«Нужно еще на какое-то время остаться в постели и выполнить потягивающие упражнения, размять застоявшиеся мышцы», — порекомендовал Орлов в интервью радио Sputnik.Также поможет пробудиться неторопливые потягивания.
Однако такую разминку нельзя считать заменой утренней зарядке — она служит лишь для того, чтобы подготовить тело к переходу из горизонтального положения в вертикальное.Напомним, ранее замдиректора по клинической работе Московского научно-исследовательского института эпидемиологии и микробиологии им.