Неожиданные домашние вещи, которые вызывают бессонницу
skuke.netТёплое одеялоЧто может быть лучше, чем теплое уютное одеяло — в разгар зимы эти слова звучат как музыка. Да, засыпать под тяжелым одеялом может быть гораздо легче, чем под обычным.Но если одеяло слишком теплое, то качество сна от этого может пострадать.
Дело в том, что если температура тела хоть немного повышается, сон становится очень хрупким и неглубоким.Тут очень важно найти баланс — если в комнате слишком прохладно, а одеяло слишком легкое, вы тоже толком не выспитесь.ЛимонВнезапно, правда?