Неочевидную пользу ходьбы обнаружили ученые
Обычная прогулка может дать организму то, чего не всегда удается добиться даже интенсивной тренировкой. Короткая интенсивная тренировка не всегда способна компенсировать много часов практически полного отсутствия движения.
Эксперимент показал, что продолжительная умеренная активность в течение дня может давать преимущества для обмена веществ даже без тяжелых физических нагрузок.
cursorinfo.co.il