Сырые, жареные или с сахаром – какие орехи приносят пользу
Ежедневное употребление одной горсти (около 30 граммов) необработанных или обжаренных орехов помогает укреплять здоровье сердца.
Максимальную пользу для здоровья приносят сырые и обжаренные орехи, поскольку они подвергаются минимальной обработке и сохраняют весь спектр ценных веществ.
cursorinfo.co.il