Немецкие врачи порекомендовали сжигать калории более плотным завтраком
nation-news.ruНемецкие врачи обнаружили взаимосвязь между плотным завтраком и снижением веса. Оказалось, организм затрачивает больше калорий по утрам на обогрев.Об этом стало известно из исследования, опубликованного в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Ученые набрали 16 добровольцев и составили их рацион питания так, что они или легко завтракали и плотно обедали, или обильно завтракали, а на обед съедали меньше.