Недосып всего на 16 минут признали опасным
Даже небольшой дефицит сна может ухудшить работоспособность и ввести человека в состояние стресса, выяснили американские ученые.
В ходе соответствующего исследования сотрудники Университета Южной Флориды опросили 130 человек, работавших в сфере информационных технологий, сообщает Sleep Health.