Не выплевывайте: медики говорят, что семена арбуза полезно съедать
novostiua.newsАрбузы малокалорийны и содержат много ценных питательных веществ. Однако почти все люди выплевывают костояки от арбуза, а совершенно зря, пишет .
Дело в том, что в косточках много витаминов А, В и С, а также полезные для здоровья магний и железо. Более того, в косточках есть клетчатка, которая регулирует пищеварение.