Не рыбьим жиром единым: названы продукты, в которых больше полезных жиров
dsnews.uaОднако есть семь продуктов, в которых полезных жирных кислот больше, чем в рыбе, пишет useti. Продукты, содержащие много полезных жиров: Рапсовое масло.
Это наиболее полезное из кулинарных масел. В одной столовой ложке содержится 1300 мг альфалиноленовой кислоты, при том что суточная норма составляет 1100 мг.