Не дадут уснуть до утра: врачи составили перечень продуктов, которые нельзя есть на ночь
ukrainianwall.comНаверное, каждому знакома ситуация, когда в уставшем состоянии человек ложится спать, однако заснуть все не получается. Так и проходят драгоценные ночные часы, когда вместо того, чтобы спать, человек ворочается с боку на бок в ожидании крепкого сна.
Однако причина бессонницы может быть очень проста – это ужин. Диетолог Джемре Яманер на своем Instagram-аккаунте перечислил, какие продукты могут помешать здоровому полноценному сну.