Не что едим, а когда? Ученые рассказали о диете, препятствующей развитию рака и диабета
ru.armeniasputnik.amРИА Новости, ссылаясь на данные исследования ученых Харбинского университета. Работа американских специалистов была опубликованного в журнале Американской кардиологической ассоциации.По словам экспертов, следование этому принципу помогает предотвратить риск развития онкологии, заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.
Ученые обнаружили взаимосвязь между употреблением фруктов в середине дня и снижением числа заболеваний сердца. В то же время представители "западной диеты" (съедавшие большое количество зерновых и крахмалистых продуктов — хлеба, картофеля; сыра, вяленого мяса) чаще страдали от подобных заболеваний.Также исследователи установили, что ужин с овощами препятствовал развитию всех трех категорий заболеваний.