Названы виды йогуртов, от которых лучше отказаться
ivona.bigmir.netЙогурт — вкусный и питательный продукт, который многие люди часто используют для завтрака или перекуса. Как часто его можно есть и что думают об этом молочном продукте эксперты?Диетолог Моргин Клер отметила, что в составе йогуртов присутствуют полезные бактерии, помогающие улучшению пищеварения и контролированию веса.
Специалист рекомендует употреблять йогурты всем тем, кто хочет поддерживать сантиметры на талии.По мнению врача Эмбер О'Брайан, йогурт является хорошим источником кальция, который важен для поддержания костной системы организма.А нутрициолог Разве Батул относит йогурт к продуктам, способным поднимать настроение и укреплять иммунитет.