Названы виды рыбы, которые замедляют старение и укрепляют организм
cursorinfo.co.ilПри частом употреблении рыбные продукты останавливают хроническое воспаление и оксидативный стресс. Врачи отмечают, что существует множество продуктов, способных замедлить процесс старения организма.
В их числе особое место занимают холодноводные рыбы, такие как скумбрия и сельдь. Эти виды рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, которые активно борются со свободными радикалами, являющимися одной из причин хронического воспаления.
