Названы веские причины стать вегетарианцем
volg.mk.ruПо информации диетологов, веганская диета сохраняет здоровье тела. Так, если человек каждый день потребляет фрукты, овощи, бобовые, грибы, злаки и зелень, то это значительно сокращает количество потребляемых калорий и насыщенных жиров.
Вдобавок, было доказано, что вегетарианцы выносливее и энергичнее. Мясо – один из самых сложных для переваривания продуктов, на усвоение животной пищи требуется много энергии.