Названы три фактора, способствующие прожить больше 110 лет
svpressa.ruВрачи-гериатры перечислили три фактора, способствующие долгой и здоровой жизни. Как сообщает РЕН ТВ, отмечается, что секретом долголетия прежде всего является образ жизни и только на 25% генетика.
Гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева подчеркнула, что человек должен быть физически активным и не переедать. При этом необходимо потреблять больше клетчатки, а также отказаться от вредных привычек, так как курение и алкоголь несовместимы с долголетием.Потенциальному долгожителю следует также быть социально активным, так как одиночество «укорачивает жизнь», добавила эксперт.