Названы самые полезные молочные продукты
news.ruКак отметила диетолог, в этом продукте много быстроусвояемого белка, кальция и полезных бактерий. Кроме того, для употребления йогурта почти нет противопоказаний, чего нельзя сказать, например, о кефире, который противопоказан людям, страдающим от проблем с желудком. Людей с такими проблемами от одного стакана кефира иногда начинает тошнить.
А при кефирной диете ощущается еще и резкий упадок сил и дискомфорт в желудке, — цитирует её РИА Новости. Ещё ниже в рейтинге айран и простокваша.