Названы самые полезные для похудения каши
gazeta.a42.ruДля избавления от лишнего веса нужно тщательно планировать свой рацион и ни в коем случае не быть голодным. Каши хорошо насыщают и помогают в избавлении от токсинов и лишних килограммов.
Лидером рейтинга медики называют пшено. Оно способно останавливать отложение жиров, выводя их из организма. Такая каша выводит токсины и наполняет организм магнием, фосфором, калием, серой, витаминами.