Названы самые полезные летние ягоды
facenews.uaЯгоды – одни из самых здоровых продуктов, которые вы можете есть. В них мало калорий и много клетчатки, витамина С и антиоксидантов.
Многие ягоды считаются полезными для здоровья сердца. Они также снижают риск диабета 2 типа и выступают в качестве отличной альтернативы закускам с добавлением сахара, передает FaceNews.ua.Как пишет health line, старайтесь съедать несколько порций ягод в неделю и пробовать разные сорта.