здоровье мозг витамины морепродукты

Названы самые полезные для работы мозга продукты

В беседе с газетой «Известия» она пояснила, что человеческий мозг на 90 процентов состоит из воды. При этом для работы мозга требуется нормальное кровообращение, которое могут обеспечить здоровые сосуды.

Для сосудов нужно употреблять омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в жирных сортах рыбы, растительных маслах и орехах.

DMCA