Названы самые подходящие для разгрузочных дней продукты
mir24.tvНутрициолог Александр Мирошников рассказал о том, сколько калорий нужно употреблять в разгрузочный день, сообщает «Москва 24».
Специалист напомнил, что ежедневный рацион человека обычно рассчитан на две тысячи калорий, а во время разгрузочного рекомендовано снизить их количество до 1,5 тысячи.