Названы пять способов, как пережить депрессию
unian.netФизическая активностьРегулярная зарядка и спорт по вечерам – оптимальный выход для тех, кто страдает от депрессии. Благодаря физическим упражнениям меняется химический состав головного мозга, функции организма, повышается настроение.
Исследования показывают, что некоторые люди оценивают пользу спортивных занятий выше, чем применение каких-либо медикаментов.