Врачи назвали пять круп для здоровья и стройности
gazeta.a42.ruМедики рекомендуют включить в рацион 5 круп, которые помогут сохранить здоровье и стройную фигуру. Они богаты клетчаткой, минералами, белком и растительными соединениями, а также помогают подержать здоровье сердца.
Учёные Гарвардской школы здравоохранения советуют заменить белый рафинированный рис, который провоцирует резкие колебания уровня глюкозы в крови, на киноа.