Названы пять простых продуктов для улучшения памяти
cxid.infoПять простых продуктов для улучшения памяти назвал эксперт врач Михаил Лебедев.В первую очередь, по его словам, в рацион следует добавить зеленые листовые овощи:«Ягоды улучшают интеллектуальную работоспособность, увеличивая кровоснабжение, ускоряя доставку кислорода в головной мозг и защищая сосуды.
В результате этих процессов повышаются интеллектуальные возможности и способность усвоения информации. Пигменты помогают улучшить память», — добавил он.Еще один необходимый для улучшения памяти продукт — рыба жирных сортов, в которой содержатся незаменимые жиры омега-3 и жирные кислоты.