Биохимик назвал 7 правил для улучшения памяти и борьбы с деменцией
cxid.infoПосле 40 лет человеческий мозгуменьшается в среднем на 5% каждое десятилетие. Это может негативно влиять на память и концентрацию внимания, однако это вовсе не обязательная часть старения.
Определенные факторы образа жизни оказывают более существенное влияние на развитие заболеваний, связанных с памятью, чем гены.Доктор биохимии Марк Мильштейн, эксперт по здоровью мозга и автор книги The Age-Proof Brain («Мозг, защищенный от старения») предлагает семь правил, которые поддержат остроту ума и помогут предотвратить деменцию.Семь правил для памяти:1.