Названы пять продуктов для снижения боли и воспаления при артрите
crimea.mk.ruВ первую очередь, врачи советуют добавлять в еду оливковое масло. Оно способствует профилактике воспаления. Во-вторых, стоит уделить внимание жирной рыбе (сельди, лососевым, сардинам), которая содержит полезные кислоты омега-3, снижающие воспалительный эффект.
Уменьшить боль помогают ягоды, такие как вишня, малина и черника. В них содержатся антиоксиданты и антоцианы. Эти вещества замедляют окислительный процесс суставов при артрите.