Названы пять полезнейших ферментированных продуктов
ren.tvФерментированные продукты славятся не только своим вкусом, но и полезными свойствами. Эксперты назвали пять таких продуктов, которые точно стоит добавить в свой рацион.
Об этом сообщает "Ридус". Натуральный йогурт Наиболее полезным будет домашний йогурт, приготовленный из молока и закваски. Эти ингредиенты легко найти в магазинах, однако если вам не хочется заморачиваться с приготовлением, можно купить натуральный йогурт в ближайшем супермаркете.