Названы простые способы справиться с дневной сонливостью
unian.netmedikforum. Подойдут самые простые действия – потягивания, ходьба по лестнице, обход здания.Перерыв. Исследователи Университета Торонто установили, что отсутствие перерыва во время обеда увеличивает усталость и непродуктивность офисных работников.
Ученые рекомендуют отрываться от работы на это время. Даже просто уход от рабочего стола может вас подзарядить, утверждают они.Прогулка в парк.