Названы простые способы сохранить психическое здоровье
profile.ruПо данным исследований американских ученых, каждый пятый страдает от психических расстройств. Отмечается, что пандемия коронавируса стала привела к ухудшению ситуации.
Почти 41% респондентов сообщили о симптомах депрессии и тревожных расстройств. Специалисты Национального альянса по психическим заболеваниям рекомендуют больше спать, а также следить за своим рационом: употребление продуктов с высоким содержанием сахара и кофеина могут серьезно влиять на настроение.