Названы продукты, повышающие уровень «плохого» холестерина
profile.ruОдна из самых частых причин сердечно-сосудистых заболеваний – высокий уровень холестерина. Это вещество, в умеренных количествах жизненно необходимое организму, может засорить сосуды и опасно затруднить нормальную циркуляцию крови.
Диетологи связывают избыток холестерина с неправильным питанием. Существует ряд продуктов, которые вызывают особенно много проблем. «Людям с высоким уровнем холестерина следует стремиться ограничивать или избегать чрезмерного количества рафинированных углеводов, растительных масел и насыщенных жиров», – объясняет Лекси Эндикотт, диетолог из Техаса, изданию Eat This, Not That!