Названы продукты, поддерживающие мышечный тонус
udf.byКартинка носит иллюстративный характер Согласно новому исследованию ученых из Гарвардской медицинской школы (США), регулярное употребление растительных продуктов, таких как яблоки и ежевика, предотвращает развитие мышечной слабости, связанной с синдромом старческой астении.
Это происходит благодаря высокому содержанию в этих продуктах флавонола под названием кверцетин. В исследовании использовались данные 1700 человек, за здоровьем, питанием и образом жизни которых наблюдали в течение 12 лет.