Названы продукты, которые нельзя есть на ночь: они могут вызвать бессонницу
facenews.uaПерекусы перед сном грозят вам не только бессонницей, но и плохим самочувствием с утра, тяжестью в животе и болезнями. По словам диетологов, желудок вместо отдыха будет целую ночь работать, что повлечет за собой болезненные последствия для вашего организма, передает FaceNews.ua.Врачи говорят, что употребление алкоголя перед сном вызывает беспокойство, сон становится более прерывистым.
Как результат утром – темные круги под глазами, нездоровый цвет лица и усталость в течение дня.Кроме того, не рекомендуется перед сном кушать фрукты.