Названы продукты, которые надолго утолят чувство голода
Включить в рацион миндальные орехи просто необходимо – они содержат пищевые волокна, жирные кислоты, кальций, фосфор, железо.
Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич, передает FaceNews.ua.Миндаль действительно содержит много жира, но в отличие от других орехов, он способствует похудению.