Названы привычки, повышающие риск развития диабета
ont.byИзбавление вредных пищевых привычек поможет предотвратить диабет второго типа. Об этом в статье для Al Arabiya сообщил Джамаль Назий.В первую очередь следует уделить внимание регулярности приема пищи – это поможет избежать резких колебаний уровня глюкозы.
Назий также рекомендует отказаться от напитков с высоким содержанием сахара. Их нужно заменить газированной водой или свежевыжатым соком.После еды рекомендуется совершать десятиминутные прогулки.