Ученые назвали пять привычек, которые значительно повышают шансы дожить до ста лет
charter97.orghealthinfo.ua.Научитесь пользоваться соцсетямиИсследователи из Национальной Академии наук США доказали, что активное использование фейсбука и других социальных сетей может продлить жизнь на 12%.
Причем это особенно актуально для пожилых людей: соцсети помогают им не чувствовать себя одинокими, а также помогают поддерживать активность тех областей мозга, которые первыми поддаются деменции.Почаще общайтесь с внукамиЕще одно вдохновляющее исследование: люди, которые много времени проводят с внуками, в итоге имеют больше шансов дождаться правнуков.