Известная закуска оказалась полезна для профилактики атеросклероза
profile.ruАтеросклероз образуется из-за того, что «плохой» холестерин откладывается на стенках сосудов и сужает их просвет. В результате сердцу приходится повышать давление, чтобы прокачать кровь через узкий сосуд. «Хороший» холестерин связывает «плохой» и переносит его в печень.
Поэтому ключ к здоровым сосудам – снизить количество «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего». Как пишет Express, 25 независимых друг от друга исследований показали снижение «плохого» холестерина при регулярном употреблении орехов.