Названы лучшие продукты, которые нужно есть после каждой тренировки
charter97.orgSheFinds.com.Диетолог Ясмин Мавракис назвала продукты, которые лучше всего есть после тренировки, чтобы взбодриться и укрепить мышцы.ЯЙЦАЯйца — одна из лучших форм белка для потребления после тренировки.
От жареных (без масла) до вареных они отлично подходят для подпитки после утренней тренировки, чтобы улучшить рост мышц и ускорить восстановление.МЯСНОЙ ДЕЛИКАТЕС ИЗ ИНДЕЙКИЕсли вы ищете закуску, которая быстро наполнит ваше тело энергией после тренировки, или начинку для вашего сэндвича, индейка — идеальный мясной деликатес.