Названы худшие завтраки для иммунитета
mk.ruЧтобы узнать о привычках завтрака, которые могут разрушить иммунную систему, портал Eat This! Not That! поговорил с диетологами Кортни Д'Анджело и Джо Манакером. 1.
Слишком много добавленного сахара Когда дело доходит до завтрака, который поможет вам укрепить иммунитет, вы можете пересмотреть, сколько сахара вы потребляете с этой едой. «Продукты для завтрака, такие как сладкие хлопья, выпечка, блины и вафли, содержат много добавленного сахара , - говорит Д'Анджело, - и потребление слишком большого количества сахара с течением времени может негативно повлиять на ваши лейкоциты, которые являются клетками вашего тела.