Названы губительные для здоровья последствия недосыпа
fedpress.ruМОСКВА, 16 мая, ФедералПресс. Нередко неотложные дела, плохое настроение и хандра могут стать причиной недосыпа.
Однако не все знают, что недостаток сна может негативно сказаться на здоровье всего организма. Рассказываем, почему высыпаться так важно. Нехватка сна влияет на уровень гормонов и глюкозы в крови, что негативно сказывается на метаболизме и усиливает аппетит.