вред польза гречка

Названы главные плюсы ежедневного употребления гречки

Одинаково полезны как ядрица, так и зеленая гречка. Такой продукт рекомендуется включить в свое меню тем, кто решил привести свое тело в форму.

Гречка богата "долгими углеводами". Они дают чувство насыщения. Количество перекусов при этом сокращается, а талия становится более стройной.

DMCA