Названы 12 продуктов, снижающих риск сердечного приступа в два раза
newsgomel.byЭксперты журнала Focus перечислили продукты, снижающие риск сердечного приступа в два раза. Как отмечают специалисты, необходимо включить в рацион оливковое масло, зеленый чай, чеснок, темный шоколад, помидоры, авокадо, жирную рыбу, бобовые, цельнозерновые, ягоды и орехи, а также листовые овощи.
В частности, помидоры, оливковое масло и ягоды оказывают положительное влияние на сердце за счет действия антиоксидантов, снижают уровень "плохого" холестерина ЛПНП и устраняют воспалительные процессы.