Названа худшая добавка с витамином D
mk.ruНе все формы витамина D одинаковы,. Есть добавка с витамином D, которую диетологи считают менее эффективной, или «худшей». Об этом пишет портал Eat This!
Not That! Существует две основные формы витамина D: D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол). D3 - это форма, которая создается в вашем теле и также естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, таких как рыба, яйца и печень животных, в то время как D2 естественным образом содержится в продуктах растительного происхождения, таких как грибы.