Названа главная ошибка при борьбе с жиром на животе
lenta.ruДиетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная назвала главную ошибку при борьбе с жиром на животе в беседе с радио Sputnik.По ее словам, сегодня многие пытаются сжечь жир с помощью бодифлекса — системы, сочетающей специальное дыхание с активным участием диафрагмы и статичные упражнения для разных групп мышц.
Однако диетолог отметила, что этого не достаточно для того, чтобы начать сбрасывать лишний вес.Скоромная подчеркнула, что для избавления от жира на животе необходимо правильно питаться и заниматься спортом.При этом специалист отметила, что упражнения, которые практикуются в бодифлексе сами по себе могут быть очень эффективны.